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SUGGERIMENTI, APPROFONDIMENTI SU TEMI PSICOLOGICI E SULLA GENITORIALITÀ


Dott.ssa Sabrina Borraccia, Psicologa Milano
1 luglio 2018
affrontare la tristezza

Affrontare la tristezza con serenità: ecco 7 strategie per ritrovare la pace!

La tristezza è un’emozione vissuta e sperimentata da tutti, anche se mal tollerata e spesso allontanata! Per molti di noi è più facile vivere e stare a contatto con le emozioni positive, come la gioia, la […]
11 giugno 2018
ritrovare l'equiibrio di coppia

Ritrovare l’equilibrio di coppia: impariamo il linguaggio d’amore dell’altro!

Vivere una storia d’amore è un’esperienze straordinaria ma al tempo stesso difficile e ricca di sfide! Dopo il primo periodo di “luna di miele” iniziano a subentrare diverse difficoltà che riducono il benessere di coppia mettendola […]
28 maggio 2018
migliorare l'autostima

Migliorare l’autostima: ecco qualche strategia vincente per stare bene con se stessi!

Migliorare l’autostima è possibile? Spesso mi sento porre questa domanda da persone un po’ sfiduciate, che entrano in crisi su alcune difficoltà che riscontrano nella vita di tutti i giorni e che collegano proprio ad una […]
14 maggio 2018
gestire l'ansia

Gestire l’ansia è possibile: ecco 7 strategie utili che ti faranno stare bene!

Esperienza comune a tutti gli esseri umani è quella aver sperimentato ansia nella propria vita, a volte prevalentemente a livello del corpo (tachicardia, aumento della sudorazione, agitazione, nausea etc)  altre come pensiero ansioso che ci tormenta […]